把教育的危机转变为教育的契机 四招沟通秘籍应对网络沉迷

　　温州信息网讯 随着信息时代的到来，一个现实摆在面前——出生于数码时代的00后、10后的孩子，如何与电子产品和平共处？在亲子关系中，家长该如何解决孩子网络沉迷的问题呢？

　　永嘉县瓯北中心小学语文教师葛朝旭用四招亲子沟通秘籍对症下药，破解自家孩子网络沉迷的难题，把教育的危机转变为教育的契机。

　　第一招

　　沟通话题：危害知多少

　　如何解决孩子沉迷手机的问题？在葛朝旭看来，其中的一个关键点在于——作为家长可以做些什么呢？

　　我们可以试着将这件事的后果前置，让孩子看到过度使用电子产品可能造成的危害。她说，自己的这个想法来源于网上一个有趣的视频。视频中的孩子也曾沉迷玩电子产品，家长就趁其熟睡时，用防水眼影给孩子涂上黑眼圈，孩子醒来发现自己成了大熊猫，洗都洗不掉，吓得哇哇大哭，再也不敢长时间玩电子产品了。

　　随后，葛朝旭开始搜集电子产品危害的资料，有从报纸上剪下来的报道，有从网络上下过来的新闻，有抖音上热门的小视频，有医生的权威解读。然后，她就抓住、制造机会与孩子展开探讨。我选择孩子身心比较放松的时间，以分享的形式和孩子交流过度使用电子产品的危害，不会太过频繁，以免引起孩子的反感。

　　第二招

　　沟通游戏：密码知多少

　　孩子为什么喜欢玩网络游戏？葛朝旭认为，那是因为电子产品在设计时，就是具有成瘾性的。她说，我们在玩电子游戏的时候，不停地获得关注，获得奖赏，然后获得别人的关心、在乎、点赞，甚至是打赏，它是一个即时给你奖励的一套模式，所以人们容易成瘾。

　　于是，葛朝旭开始通过游戏的形式，让孩子获取电子产品的使用资格，让孩子在完成规定的学业与家务的闲暇时间，适当地接触电子产品，既保障了学习的时间与效率，又符合孩子喜欢玩游戏的心理。

　　她会每天更改电子产品的密码，并将六位数的密码分别藏于孩子需要完成的几件事中。每完成一件事解码一个数字，当完成了所有的学习及劳动任务后，才能获得完整的密码，解锁电子产品得以使用。这样的游戏方式很大程度上治愈了孩子的拖延症，也让他学会时间管理。

　　第三招

　　沟通协议：约法知多少

　　葛朝旭说，家长不能因为电子产品有危害性，就把它视为洪水猛兽，我们可以通过签署协议，给孩子恰当的引导和规定，让他们正确地使用电子产品。

　　于是，她拟了一份针对电子产品规范的使用协议书，把内容打印出来后，还在家中举行了一个简单而隆重的签约仪式，在第三方的见证下，与孩子郑重签约，并将协议张贴在家里比较显眼的位置。经过一段时间的实践，葛朝旭惊喜地发现，孩子使用电子产品越来越规范。其实，事先的约定比犯错时候的惩罚，效果更好也更容易实施。她说，言传不如身教，家长也要发挥榜样作用，少玩电子产品，遵守与孩子的约定。

　　第四招

　　沟通活动：乐趣知多少

　　孩子沉迷电子产品除了电子产品本身有很多的吸引力之外，生活无趣、无聊也是一个重要的原因。

　　如何从根源上解决这个问题？葛朝旭的做法是转移孩子的注意力，将他们的关注点、兴趣点从电子产品（虚拟的网络世界）转移到生活的乐趣、情趣上。

　　她说，自己会经常和孩子一起到大自然呼吸新鲜空气，调节心情；还会与孩子约定，坚持一项运动，在运动中寻找释放的快感；邀请孩子的三五好友共同进行实践活动，在动手体验中学习感悟，帮助孩子建立线下社交圈。当孩子在生活中真实地体悟到成功的喜悦，陪伴的温馨，那么他对于电子产品的依赖也将会越来越弱，直至合理科学地去使用。

　　陪伴是最长情的告白。在葛朝旭看来，孩子沉迷于手机，不仅是孩子的问题，家长也有责任，一定要多陪伴孩子，多参与他们的生活，这样才能真正地做到让孩子与电子产品和谐共处，让亲子关系和睦融洽。

　　来源：温州日报

　　原标题：把教育的危机转变为教育的契机

　　四招沟通秘籍应对网络沉迷

　　记者：庄越